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鯛 魚 美 食 |
材 料 |
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糖醋魚
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吳郭魚一條、炸油六杯、蒜末一湯匙、洋蔥絲半杯、香菜二湯匙 |
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調 味 料 | |
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烹 調 步 驟 | |
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一、臟鰓洗淨，將魚身兩面每隔1.5公分斜切，以(1)料醃三十分鐘。 二、將魚身之蔥薑取掉，用大火炸約六分鐘撈起，置於盤中。 三、 將蒜末、洋蔥絲炒香，並加(2)料勾欠淋於魚身，並灑上香菜即可。 | |
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營 養 成 份 | |
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熱量七八０卡、蛋白質四二克、糖十八克、脂肪六０克。 | |
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糖醋魚
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5 則留言
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妹寶寶(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
達(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
早晨(高手級會員)發表於 109/04/08
好資訊
快樂姑娘(達人級會員)發表於 109/04/08
謝謝提供
陳＊杰(達人級會員)發表於 105/09/29
很好