請問一下生理期的時後，能吃什麼水果呢? - 農業知識入口網

荔枝~~但不能一次吃太多,因為荔枝很補.

櫻桃~~它有豐富的維他命A.B1.B2.C.鉀.鈣.磷.鐵,尤其是鐵對女生來說很重要喔!!

桑椹~~不能一次吃太多,比較建議喝桑椹汁或桑椹酒喔!!

龍眼

陰寒性質的不可以,像蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹葡萄西瓜等等
,可以多吃溫和的像是芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等等

屬性是冷的都不可以。列如：梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜類（木瓜、西瓜、香瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、地瓜）、柚子、蘋果、蘿蔔、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜、髮菜等。因這些食物會影響血管的收縮，造成腹部疼痛，並妨礙月經排出。

多吃葡萄.櫻桃等含有鐵的水果.西瓜.水梨.葡萄柚.柚子.椰子.橘子.山竹.楊桃.香瓜.鳳梨.蓮霧.蕃茄.檸檬.奇異果.屬於比較冷.最好不要吃喔!

原則上寒性及酸性水果以外的應該都可以
不過還是要看個人體質

生理期吃了太多寒性食物，會造成不順。寒性食物包括：各種瓜類像苦瓜、冬瓜、西瓜等，以及柑橘類；另外，酸性水果因為有收斂作用，會把原本要排出的經血收起來，造成經期不順，生理期中也要盡量避免。

水果的溫熱寒涼屬性-
熱性水果：適合寒性體質
榴槤、黑棗
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)

平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹.

一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。 不能吃寒性的食物：蘿蔔、空心菜、蕃茄、籚筍、綠豆、竹筍、海帶. 水果：香蕉、奇異果、水梨、西瓜、香瓜、草莓、柳丁 小產、懷孕、生理期最好都不要吃生冷食品。

參考資料

http://www.ehealth100.com/topics/detail.asp?ArticleId=874&ParentSN=836&CategoryId=841

冷性水果不要吃 如：水梨、西瓜...
蘋果、香蕉、榴槤....可以吃。

生理期吃了太多寒性食物，也會造成不順。
寒性食物包括：各種瓜類像苦瓜、冬瓜、西瓜等，以及柑橘類。
酸性水果因為有收斂作用，會把原本要排出的經血收起來，造成經期不順，生理期中也要盡量避免。

參考資料：http://www.ehealth100.com.tw/topics/detail.asp?ArticleId=874&CategoryId=841&ParentSN=836

寒涼的水果不要吃..熱性的水果也要少吃.

水果的話就要買含維他命C&E，可以促進血液循環