皮膚癢首重飲食調理 - 農業知識入口網

皮膚是人體的一面鏡子，反映出人體內在的疾病，除了過敏性皮膚炎，其他如肝功能不佳、黃疸、尿毒症、內分泌異常、貧血、惡性腫瘤、精神和神經系統疾病、自體免疫、寄生蟲等都會引起皮膚癢。中醫認為皮膚癢的因素大致為風濕、蟲、毒、血虛、自覺皮膚癢而無原發性的皮膚損害，但由於經常搔抓患處因而常會出現抓痕血痂、色素沈著和苔癬樣變化等繼發性損害。

皮膚癢和季節變化有關
皮膚癢首先應排除因內科疾病所引起的可能原因，氣候變化造成人體臟腑功能、氣血陰陽失調，也會引起搔癢。
皮膚癢可分為為以下幾種情形：
一、 春夏時天氣轉變，外面環境熱、身體內熱不易發散（風熱），引起皮膚癢、抓破出血、疲勞、口渴，可用消風散，清上防風湯治療。
二、 夏天濕度高、搔癢明顯，秋涼較輕快，此因體內有水濕（肝膽濕熱，脾胃濕熱），而外在環境溫高濕重（濕熱），以致濕氣阻滯在皮膚表面，有滲出性搔破痕，局部呈紅斑腫爛、有鱗屑、激痛和癢，可用龍膽瀉肝湯、茵陳五苓散治療。
三、 天氣變寒冷（風寒），引起皮膚乾燥、不出汗和怕冷，搔癢稍有脫屑，晚上較癢，這是由於肺衛功能失調，血流障礙引起的皮膚癢，可用麻黃湯、桂枝湯、麻黃桂枝各半湯治療。
四、 年紀大或慢性消耗性疾病，營養不良的人較多見，這是由於血虛（血不足），無法滋養皮膚，導致乾燥、粗糙、脫屑，可用當歸飲子、地黃飲子加減。
五、 肝火大，口苦、口渴、臉紅、眼睛充血、胸脇苦滿、精神壓力大、失眠（心肝火鬱），引起皮膚癢、頭皮癢、搔痕易充血、出血、局部苔蘚化，可用龍膽瀉肝湯，加味逍遙散配合酸棗仁湯治療。
六、 虛弱體質的小孩和慢性病人，食慾不振容易疲勞，脾機能不足（脾肺氣虛）氣虛血滯，津液運行不利，氣血無法營養皮膚而引起的皮膚癢，可用補中益氣湯、玉屏風散治療。
七、 皮膚乾燥，落屑多，臉色和皮膚蒼白，食慾差，倦怠，手腳冰冷，腰腿無力，下肢浮腫（脾腎陽虛）年齡大虛弱患者，甲狀腺機能低下，腎功能不全透析患者較多，可用真武湯、濟生腎氣丸加減。
八、 慢性化頑固的癢，皮膚暗，沒有光澤，局部皮膚因反覆抓搔而肥厚苔蘚化（血瘀），可用活血化瘀藥的桃紅四物湯、血府逐瘀湯。

飲食應去油膩忌辛辣
皮膚癢的飲食調理要健運脾胃、去濕和養血、滋潤皮膚為原則，並應忌食辛辣刺激的食物，避開煎、炸、烤的食品。油膩肥甘口味重的食物會助濕生熱，應避免之。薏苡仁、豆類健脾去濕，綠豆、赤小豆（紅豆）清熱解毒；絲瓜、鮮藕涼血解毒，莧菜清熱利尿，慈菇、黃瓜、冬瓜、茭白、西瓜清熱利濕可多食用。乳類和蛋類可補虛潤燥，畜禽產品可補氣補血皆可選用。

養生IQ皮膚癢可從飲食加以注意：
● 血虛心肝火鬱皮膚搔癢：適合食物有麵、瘦肉、番薯、豆腐、番茄、芹菜、菠菜、桃、梨、奇異果、枇杷、西瓜、木耳、蓮藕。應忌食辣椒、蔥、洋蔥、大蒜、羊肉、酒等。
● 濕熱皮膚搔癢：可食綠豆、赤小豆、毛豆、玉米、茄子、胡瓜、冬瓜、蘿蔔、昆布、海藻、葡萄、西瓜等。忌食的食物同前。
● 脾肺氣虛皮膚癢：可食麵類、牛肉、雞肉、馬鈴薯、粟、櫻桃、桃子、蘋果、山楂、靈芝等。應忌食油膩食物、冷飲等。
● 血瘀或陽虛皮膚癢：可食羊肉、牛肉、洋蔥、生薑、粟、桃、胡桃等。忌食生冷飲食。

卓資彬 醫師
●畢業於高雄醫學院藥學系和中國醫藥學院學士後中醫系，現任漢方中醫聯合門診主任，並受聘擔任中華民國中醫師公會全國聯合會學術顧問。
●擅長內科各種病症和針灸，對於肝腎疾病的治療尤其專精擅長，經常在報章雜誌發表中醫藥健康保健常識文章，獲得廣大讀者樂烈迴響，並深獲好評。　漢方中醫聯合門診：02-2307-5970、02-2301-6181

文 /卓資彬