八仙山「聊癒森心」 11/3至11/4療癒你的身心靈 - 農業知識入口網

有多久沒有與樹木接觸？是否因為疲累而需要靜靜獨處？11月3日至4日，八仙山自然教育中心「聊癒森心」主題活動，讓森林陪伴你紓解心理壓力，重拾身心活力。

東勢林管處表示，森林的服務不只提供木材或作為森林遊樂區，還有療癒的功能。「森林療癒」一詞在臺灣漸漸成為顯學，林管處希望透過相關主題的活動，向民眾介紹另一種享受森林的方式。感受自然、分享感動、認識自己，探索自我與大自然的連結，也是為社會帶來一股平靜的力量。

「聊癒森心」兩天一夜活動，參加者可以在森林環境中享受身體與心靈放鬆的舒暢，讓溪流聲洗滌聽覺感官。第一天將體驗「森林益康」作者陽明大學林一真教授所設計的「三森有幸」活動，透過三種方式感受不同的「幸福」。夜間，在森林中獨處，練習聽見細微的聲音與內心活動，與自我對話。第二天將在森林步道中透過五感與植物親密接觸，聞著木頭的芬芳打磨木製餐盤，作為這次出遊的紀念品。

好的睡眠與飲食也是療癒的基本要素，活動還安排了均衡美味的健康餐食，晚上住宿台中商旅八仙山莊。房內不用空調就能冬暖夏涼，還會飄著淡淡的木頭香，讓參加活動的學員都能好好睡一覺，迎接美好的早晨，享用森林早餐。

活動限定2人一起報名，報名費共14,000元，報名至10月18日截止，活動簡章及報名資訊請上台灣山林悠遊網。