農學報導
番石榴入菜-番石榴美人腿之戀
刊登日:102/10/02
892
番石榴美人腿之戀-份量:2人份
【材料】
番石榴20 0 公克、美人腿(茭白筍)120 公克、檸檬香蜂草1支
【調味料】
紅蘿蔔80公克、蒜頭80公克、紅辣椒40公克、糖30公克、辣油50c.c.、香油50c.c.、醋60c.c.
【作法】
1.番石榴洗淨,去蒂,剖切對半後,挖去籽,切長條片形。
2 . 茭白筍剝去殼,清洗後,切長條片形,放些鹽,稍泡過水後瀝乾水分,備用。
3.紅蘿蔔削去皮,切碎。
4. 把調味料的材料全部拌打勻細,倒入作法1、2,醃1天冰藏入味,盛到盤上。
5.可淋上調味醬料,以香蜂草點綴。
【TIPS】
1.為避免番石榴切開後,果肉接觸空氣中的氧而變黑,如未能立刻醃漬或做菜,應泡入鹽水後再瀝去水分,較能保持果肉的清爽白色及爽脆嚼感。
2 . 如不淋上調味醬料,也可改淋以味道鮮爽的優格醬,吃出清新的感受。 文圖 林麗娟
【材料】
番石榴20 0 公克、美人腿(茭白筍)120 公克、檸檬香蜂草1支
【調味料】
紅蘿蔔80公克、蒜頭80公克、紅辣椒40公克、糖30公克、辣油50c.c.、香油50c.c.、醋60c.c.
【作法】
1.番石榴洗淨,去蒂,剖切對半後,挖去籽,切長條片形。
2 . 茭白筍剝去殼,清洗後,切長條片形,放些鹽,稍泡過水後瀝乾水分,備用。
3.紅蘿蔔削去皮,切碎。
4. 把調味料的材料全部拌打勻細,倒入作法1、2,醃1天冰藏入味,盛到盤上。
5.可淋上調味醬料,以香蜂草點綴。
【TIPS】
1.為避免番石榴切開後,果肉接觸空氣中的氧而變黑,如未能立刻醃漬或做菜,應泡入鹽水後再瀝去水分,較能保持果肉的清爽白色及爽脆嚼感。
2 . 如不淋上調味醬料,也可改淋以味道鮮爽的優格醬,吃出清新的感受。 文圖 林麗娟
上一篇
超齡美人睡得好 健康沒煩惱
下一篇
番石榴入菜-番石榴炒雙條
大家覺得這篇文章
一級棒:32%
我喜歡:30%
很實用:32%
夠新奇:2%
普普啦:4%
看過這篇文章的人說
6 則留言
登入會員即可參加留言
仙仔(達人級會員)發表於 103/06/16
good
RT0314(達人級會員)發表於 102/10/15
看起來不錯
wair(高手級會員)發表於 102/10/08
只有要心人人都是食神!
阿瑞(入門級會員)發表於 102/10/04
看起來就酸甜美滋味 口水直流
花痴(進階級會員)發表於 102/10/03
是一道清爽而開味的涼伴
小魚(達人級會員)發表於 102/10/03
good