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八仙山森林療癒活動 3梯次即日起可報名參加

森林療癒活動中,在草皮區的下午茶與回饋。圖/東勢林管處提供
森林療癒活動中,在草皮區的下午茶與回饋。圖/東勢林管處提供

森林療癒是簡單且無副作用的身心靈健康促進方式,林務局東勢林區管理處八仙山自然教育中心將於今年4月15日、5月20日及8月26日舉辦3場森林療癒活動,即日起開放報名。

東勢林管處表示,曾有參與過八仙山自然教育中心森林療癒活動的學員分享,「身為母親與女兒,照顧家人時,很少有機會照顧自己,被森林安心呵護的感覺,很珍貴」。

該處規劃於春、夏、秋季推出3場森林療癒系列活動,4月15日「織春x森命之樹」為透過林業人經營森林的方式來反思如何照護自己的內心;5月20日「初夏x頌缽‧森林瑜珈」帶領民眾在八仙山森林浴步道伸展四肢,透過森林瑜珈與頌缽的聲音沉澱心靈,舒緩平日累積的壓力與情緒;8月26日「秋藝x與森共花」於園區內蒐集獨特的自然素材,上一堂別出新裁的花藝課。

「來去森林旅行吧!」系列活動即日起開放報名,課程早鳥優惠價為每人1800元,詳細課程內容及報名方式可查詢「台灣山林悠遊網」,點選「自然教育」分頁八仙山成人活動,或於Facebook搜尋「八仙山國家森林遊樂區暨自然教育中心」。

在山林間伸展四肢,透過森林瑜珈與頌缽的聲音沉澱心靈,舒緩平日累積的壓力與情緒。圖/東勢林管處提供
在山林間伸展四肢,透過森林瑜珈與頌缽的聲音沉澱心靈,舒緩平日累積的壓力與情緒。圖/東勢林管處提供

八仙 瑜珈

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