丹參養心茶

現代人多有三高問題，高血壓、高血脂、高血糖沒有好好控制，是引起腦血管和心血管疾病的重要原因。奇美醫學中心中醫部主任許堯欽醫師提供一道「丹參養心茶」，具有抗氧化、降血脂等效果，特別適合具有高血壓、高血脂、心絞痛及冠狀動脈心臟病的患者來保養飲用。

材料：丹參10克、三七10克、玉竹10克、山楂5克。

作法：上述藥材加入1000c.c的水同煮，水煮滾後熄火，燜到冷卻即可當作茶飲飲用。

丹參具有活血調經、涼血消癰、安神之功效，在臨床上用於治療缺血性中風、動脈粥樣硬化、病毒性心肌炎、慢性肝炎、肝硬化以及慢性肺心病等。三七具有化瘀止血，活血定痛之功效，與人參同屬五加科植物，在民間以三七滋補養生，研究顯示三七能改善心血管功能，加速消除運動性疲勞，增強體質。玉竹具有養陰潤燥、生津止渴、滋養強壯、補中益氣之功效，是降脂強心之法寶。山楂具有消食化積、行氣散瘀之功效，現代研究單用本品製劑可治療冠心病、高血壓、高血脂、細菌性痢疾等症，均有療效。

在每年冬季的11月到隔年2月，氣溫常會驟降，是中風、心肌梗塞等心血管疾病之好發時候，但其實在夏季氣溫常常飆高、天氣悶熱，也是心臟、腦血管疾病的好發時期。除了要防範熱傷害、多補充水分、少喝冷飲、避免頻繁進出冷氣房等，在平時適量地飲用丹參養心茶來保健養生也很重要。