首頁 / 餘甘子膳食料理 / 養生保健膳食之應用 / 餘甘子果實在養生保健膳食之應用
取消列印
列印本頁
餘甘子果實在養生保健膳食之應用
發文日:109/10/20
  1. 鮮果食用:直接食用2至3顆,以餐前為佳,餐後亦可。
     
  2. 鮮果榨汁加工:鮮果汁調味醬或精力湯,也可沖泡茶飲、酵素等
     
  3. 蜜漬類或涼拌餘甘子:蜜漬果可作餐前菜,蜜漬汁液可調配生津飲料或製成果凍類甜點;無核蜜餞果可加入甜湯類菜色。
     
  4. 料理菜餚:鹽脫澀果或鮮果,加入煮、蒸、燉食材內燉煮,宜在起鍋前8分鐘以內小火煮出酸味濃淡適中的湯類餐點。

    (1) 燉雞湯為例:以起鍋前小火煮8-10分鐘(或中火5分鐘)。將鮮果置入鍋內,起鍋後油甘Q感無澀略酸。
    亦可另取出煮後果實沾醬料食用,別有風味。如為大火,火候恰好使果實裂開後,關火置10分鐘,其味入湯為佳。

    (2) 鮮果與其它快煮爛之食材共煮,前者宜先入鍋,小火,稍後再一起炒熟。
     
  5. 去核乾果無果核:可與煮湯,或加些熱水,使回復原形載調配菜色。
     
  6. 熱風乾燥果煮出汁液,可調扮米粉,加料後即為可口油甘米粉。
     
  7. 煮出湯汁,亦可作為果凍、作為餐後甜點或茶飲。

餘甘子鮮果   川燙餘甘子   餘甘子涼拌
餘甘子鮮果、川燙餘甘子、餘甘子涼拌

ec4b3f5863   餘甘子果乾   7c0142f14f
蜜漬餘甘子、餘甘子果乾、餘甘子果粉