鯛 魚 美 食 |
材 料 |
豆瓣魚 ![]() |
吳郭魚一條、辣豆瓣醬一湯匙 (1)蔥末、薑末、蒜末各一湯匙 |
調 味 料 | |
(2)酒一湯匙、鹽半茶匙、醬油半茶匙、糖半湯匙、水半杯、鎮江醋一湯匙
(3)太白粉半湯匙、水一湯匙、油三湯匙 | |
烹 調 步 驟 | |
一、魚去鱗內臟鰓洗淨,將魚煎至兩面呈金黃色盛起。 二、將辣豆瓣醬炒香,加(1)料炒香後再加(2)料及魚一齊用中火煮,至汁剩一半以(3)料勾成薄糊狀後,置盤上灑蔥珠即成。 | |
營 養 成 份 | |
熱量六二四卡、蛋白質四二克、糖六克、脂肪四八克。 |
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豆瓣魚
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陳*杰(達人級會員)發表於 105/09/29
很好