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初識甘藍
發文日:96/09/21
別名:高麗菜、包心菜、洋白菜、蓮花白
英名:Cabbage , Common Cabba
繁殖法:播種法
甘藍是溫帶蔬菜,性喜冷涼的氣候,所以栽植時期除夏季外,都能種植,但品質以冬季生產的較香脆。栽培以日照充足,排水良好的環境最佳。目前台灣夏季的甘藍都由高冷地區的梨山生產供應。因此,夏季的甘藍由於量小所以價錢特高,冬季量多價錢自然便宜了。
目前市面上除了一般甘藍外,尚有孢子甘藍,和纖維較粗的紫色甘藍。食用甘藍可以炒食或煮食,炒食不要炒得過爛,才能保有營養。生食以作泡菜或拌沙拉為主,生食最能保有營養。
甘藍含有維他命C , K , 及 U , 因維他命K及 U是具有抗潰瘍的作用,因此,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人食用甘藍可減緩症狀。
英名:Cabbage , Common Cabba
繁殖法:播種法
甘藍是溫帶蔬菜,性喜冷涼的氣候,所以栽植時期除夏季外,都能種植,但品質以冬季生產的較香脆。栽培以日照充足,排水良好的環境最佳。目前台灣夏季的甘藍都由高冷地區的梨山生產供應。因此,夏季的甘藍由於量小所以價錢特高,冬季量多價錢自然便宜了。
目前市面上除了一般甘藍外,尚有孢子甘藍,和纖維較粗的紫色甘藍。食用甘藍可以炒食或煮食,炒食不要炒得過爛,才能保有營養。生食以作泡菜或拌沙拉為主,生食最能保有營養。
甘藍含有維他命C , K , 及 U , 因維他命K及 U是具有抗潰瘍的作用,因此,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人食用甘藍可減緩症狀。
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