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臺南芒果外銷高品質搶手貨 高營養纖果半顆滿足整日C
發文日:101/06/18
夏日炎炎想省電?芒果剉冰最對味!臺灣芒果打響國際名號,生產面積佔全臺4成半的臺南地區芒果果農,因多數皆參與芒果外銷供果園,擁有通過300多項農藥檢測、藥檢合格率達99.5%的高品質。芒果營養價值高,食用100公克的果肉(1顆500公克的愛文芒果果肉占350公克以上),即足夠一個人一天所需的維生素C量,坊間盛傳甜的水果熱量高,其實芒果500公克果肉才相當1碗飯,所含果糖、葡萄糖等都相當容易消耗,更何況饍食纖維還能輔助消化代謝,熱量不易囤積。臺南地區的芒果預計在6月下旬後漸入盛產期,想嚐到品質佳、價格合理的芒果,千萬要把握最佳「食」機!

  全臺芒果總生產面積16,792公頃,臺南市即佔7,598公頃,近年來由於政府積極推動芒果外銷,在國際上為臺灣芒果打響名號,臺南地區芒果大多具有生產履歷記錄及吉園圃認證,同時通過300多項農藥檢測,且臺南芒果套袋期間長達2個月,更是其它蔬果所無法比擬,選購芒果時認明吉園圃標章,保證健康安全與美味兼顧!

  芒果營養價值很高,在印度古經典中被譽為聖果,是夏日最佳的日常營養補給品。就其營養成分分析,芒果營養密度(即每單位重量果肉中各種營養成分的總含量)相當高,每100公克的果肉(1顆500公克的愛文芒果果肉占350公克以上)含36~80毫克維生素C,即符合一個人一天所需的維生素C量;特別是富含饍食纖維及特殊成分,對於人體內環保甚有幫助,且富含大量的β-胡蘿蔔素及維生素B群、類黃酮素等多酚類,其抗氧化能力高,這些營養總和均優於進口的蘋果與奇異果,更是講求養生的現代人是不可或缺的營養果品。

  有些消費者質疑甜的水果熱量高,臺南區農業改良場說明,自然完熟的芒果甜度約14~17度,每100克果肉僅含40~60大卡,500公克果肉才相當1碗飯的熱量,比起其它食物的熱量算低,更何況水果內含的果糖、葡萄糖等,都是相當容易消耗的熱量,加上芒果饍食纖維及維生素含量高,可輔助消化代謝,熱量不易囤積。因此,夏日炎炎最消暑的良方,莫過於「冰鎮」鮮果,或芒果冰品與優格,簡單的冰砂搭配芒果切丁,美味消暑且營養不流失。

(註:「甜度」正確名詞為「可溶性固形物含量」,單位為oBrix)

(聯絡人:果樹研究室 張錦興(06)5912901轉546)

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