子宮肌瘤忌雌激素含量高食物

很多人認為，子宮肌瘤應有飲食禁忌，吃雞蛋會不會使肌瘤變大？執業中醫師周宗翰昨日表示，正常情況下，適度攝取雞蛋（一天一顆）並不會有太大健康問題，若真的擔心，不妨把雌激素含量高的蛋黃捨棄，不過並不是那麼必要，因為雞蛋雌激素含量，沒有想像的那麼可觀，但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就比較高，同時又容易囤積環境荷爾蒙。

有些民眾會問，藥膳湯可以飲用嗎？周醫師指出，其實建議品嘗一碗即可，中藥會不會養大子宮肌瘤，倘若吃錯了答案絕對是肯定的，比如何首烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材，若不是氣虛體寒型子宮肌瘤，基本上都不適合飲用，但是因為藥材很貴，所以放入煮雞湯的藥材通常份量也不多。

周宗翰醫師指出，放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草，所以記得以一碗為限，另婦女也要特別注意，甜食也算是高油脂、高熱量的代表，當身體代謝異常出現胰島素阻抗，進而導致血液中雄激素增高，影響荷蒙爾分泌，就容易產生排卵障礙，誘發多囊性卵巢症候群。

子宮肌瘤患者可以喝酒嗎？答案絕對可以，但有肝臟功能疾患就不建議過度飲酒、熬夜，容易造成肝臟機能異常，一旦肝臟機能異常，可能會影響體內荷爾蒙調節。因為肝臟是體內調節荷爾蒙重要角色，健康的肝臟的確可以幫助降低子宮肌瘤發生率，過度飲酒會加重肝臟的負擔。

子宮肌瘤患者飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見抗氧化食物，可以有效的清除自由基，包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，以及全穀類的糙米、小麥、燕麥等。