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夏天萬物生 欣見桌上小森林

夏天萬物生 欣見桌上小森林

英國詩人布萊克( William Blake )的名詩,「一沙一世界,一花一天堂」,若你用心照顧植物,以感官去感同植物的生命氣息,就能達到釋放壓力、療癒身心的效果。
在日新月異,醫學發達的歷程,人類仍不斷有新的文明病產生,除了醫藥治療,尚有其他輔助治療的方式,如園藝治療、寵物治療、音樂治療等,這些都不是正統的治療方法,卻能幫助病患復癒,維持情緒穩定,讓家庭獲得良好的生活品質,減少藥療所造成的不適或大量醫療資源的耗費,不失為溫和養生之道。

一般人認為大自然有療癒身心的功效,而園藝治療是透過身處自然之中,包含園藝或農作活動,以觸覺、味覺、視覺、聽覺、嗅覺等五感的刺激,再以量表來評估狀況,達到特定的目標,一般應用在自閉症、學習障礙學童、精神病患、受刑人、失智老人等輔助治療。和園藝、農夫的不同,在於園藝治療是針對患者的需求,來設計花卉、蔬菜的栽種與照顧,如有視覺障礙的人可以透過薄菏或迷迭香,以觸摸或嗅覺的方式,來增加他對環境的辨識,進而獲得照顧生命的成就感。農夫有產量與產品美觀的壓力,有可能會施以農藥;園藝治療則是以無毒、自然的環境與栽種方式,貼近植物,觀察其變化,或DIY來製作植物解說牌、自製乾燥花或壓花作為書籤,來讓身心靈取得平衡,不因身體退化、功能缺失或人際關係不佳而自暴自棄。

然而,園藝治療不見得只有患者需要,現代人壓力大,人際關係疏離,老人家失去生命價值、生活重心,透過園藝治療能抒發壓抑的情緒,將植物照料的成果和經驗與人分享,而種子盆栽就是很好的方式和媒介。隨著季節的更迭,觀察植物花開花落,撿拾自然掉落的果實種子,從種子的催芽、鋪埋、發芽,眼見他的成長,置於辦公桌上,既能護眼、消除壓力,植物散發的陰離子還能安神,光是看著綠油油的葉子也能營造幸福感。常見的七里香、水黃皮、春不老、文珠蘭、掌葉蘋婆、臺灣欒樹等果實與種子,都是容易取得以及栽種的植物。

以七里香為例,以下為桌上小森林的栽種方法:
1.撿回成熟,剛自然掉落的果實為佳。
2.確定清除果肉,以免日後腐爛,長蟲。
3.將種子泡水,約3~7天,每天換水。
4.將種子擦乾,放進透明夾鍊袋中,鎖緊,以為催芽。
5. 大約一週後,種子略為長芽,擇一盆器,置入九分滿的無菌培養土,以小夾子夾取種子,將種子尖尖的部份埋入土中,排列整齊。
6. 表土先鋪上一層薄土,將種子覆蓋,再輕覆一層麥飯石,完全覆蓋後,以指腹輕輕壓實,來回澆水,讓土壤和種子充份濕潤。
7.約2天澆一次水,以免過濕種子腐爛。
8.約一週,表土鬆動,土下的種子蠢蠢欲動。
9.再約3日,嫩芽逐一冒出。
10.適當的日照,不久就蔚為桌上小森林。

文圖蕭/孟曲

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看過這篇文章的人說
  1. 可愛的辦公室小裝飾
  2. 然而小森林不換盆根就纏在一起囉
  3. 來試試
  4. 喜歡
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